509 113 065 Pon- Ndz 6:00 - 22:00 info@trenerpersonalny-katowice.pl

Podstawowe zasady suplementacji białkiem

Podstawowym budulcem naszego organizmu jest białko. Jest obecne w hormonach, przeciwciałach i enzymach, które są ważne dla prawidłowego funkcjonowania. Białka składają się z aminokwasów, które dzielmy na endogenne – te, które nasz organizm produkuje sam i egzogenne – tych nasze ciało nie jest w stanie wyprodukować i musi je pobierać z pożywienia. Białka budują  nasze mięśnie i są odpowiedzialnie za proces ich regeneracji. Rodzaje białka: Białka możemy dzielić na: Białka wolnowchłanialne…

Czytaj dalej
Close Menu