O czym warto pamiętać zaczynając przygodę z treningami?
Treningowe ABC Zdecydowałeś się rozpocząć prace nad własnym ciałem, ale nie wiesz od czego zacząć? Poniższy tekst to kompendium najważniejszych rzeczy, o jakich powinieneś pamiętać podczas swoich początków. Ilość informacji jakimi bombarduje nas internet podczas pierwszego rozeznania jest przytłaczająca, dlatego postaram się uwzględnić wszystko, co najważniejsze w kilku prostych wskazówkach. 1.Miejsce treningów Wbrew pozorom nie potrzebujemy ogromu sprzętu żeby zacząć. Jeśli trenujemy w domu potrzebujemy wolnej podłogi o wymiarach 2…