509 113 065 Pon- Ndz 6:00 - 22:00 info@trenerpersonalny-katowice.pl

Kwestionariusz dla usługi plan treningowy osoba zaawansowana

Pamiętaj, aby w formularzu dokładnie wypełnić wszystkie pola oraz podawać informacje zgodne z prawdą – mają one na celu pomóc mi ułożyć jak najbardziej dopasowany do Ciebie i skuteczny plan treningowy.

Czy przebyłeś lub masz obecnie jakieś kontuzje? (wymagane)
taknie

Jaki jest Twój cel treningowy? (wymagane)
budowa suchej masy mięśniowejzwiększenie siłyredukcja tkanki tłuszczowejpoprawa zwinności i gibkościpoprawa kondycjinauka techniki ćwiczeńprzygotowanie do uprawiania konkretnej dyscypliny sportowejpowrót do zdrowia po kontuzji / urazie

Jak obecnie oceniasz swoją siłę? - skala od 1 do 10 (1- bardzo słaba, 10 - bardzo wysoka)

Jak obecnie oceniasz swoją kondycję? - skala od 1 do 10 (1- bardzo słaba, 10 - bardzo wysoka)

Jak obecnie oceniasz swoją gibkość? skala od 1 do 10 (1- bardzo słaba, 10 - bardzo wysoka)

Jak obecnie oceniasz swoje samopoczucie? skala od 1 do 10 (1- bardzo złe, 10 - bardzo dobre)

Czy chorujesz na którąś z poniższych chorób - jeśli tak, zaznacz, na którą:
astmanadciśnienie tętniczenadczynność/niedoczynność tarczycycukrzycanawykowe zwichnięcie stawuskoliozaosteoporoza

Ile razy w tygodniu chcesz ćwiczyć? (wymagane)

Czy stosujesz obecnie dietę? (wymagane)
taknie

Close Menu