509 113 065 Pon- Ndz 6:00 - 22:00 info@trenerpersonalny-katowice.pl

15 tricków na przyśpieszenie metabolizmu, które musisz znać

Trenujesz i trzymasz dietę? Świetnie! Warto jednak popracować dodatkowo nad podkręceniem metabolizmu. Dzięki przyspieszeniu metabolizmu podczas trzymania diety i ćwiczeń fizycznych osiągniesz jeszcze lepsze i szybsze rezultaty. Zapoznaj się z 15 trickami, które Ci w tym pomogą! Pomysł nr 1: cardio o wysokiej intensywności lub trening interwałowy Zarówno trening cardio o wysokiej intensywności jak i trening interwałowy (HIIT - przeplatanie intensywnych serii ćwiczeń cardio z seriami o niskiej intensywności) pozwolą Ci pobudzić…

Czytaj dalej
Close Menu