509 113 065 Pon- Ndz 6:00 - 22:00 info@trenerpersonalny-katowice.pl

Kwestionariusz dla usługi plan treningowy osoba początkująca

Pamiętaj, aby w formularzu dokładnie wypełnić wszystkie pola oraz podawać informacje zgodne z prawdą – mają one na celu pomóc mi ułożyć jak najbardziej dopasowany do Ciebie i skuteczny plan treningowy.

Czy uprawiałeś do tej pory sport? (wymagane)
taknie

Czy ćwiczyłeś kiedyś na siłowni? (wymagane)
taknie

Czy przebyłeś lub masz obecnie jakieś kontuzje? (wymagane)
taknie

Jaki jest Twój cel treningowy? (wymagane)
budowa suchej masy mięśniowejzwiększenie siłyredukcja tkanki tłuszczowejpoprawa zwinności i gibkościpoprawa kondycjinauka techniki ćwiczeńprzygotowanie do uprawiania konkretnej dyscypliny sportowejpowrót do zdrowia po kontuzji / urazie

Jak obecnie oceniasz swoją siłę? - skala od 1 do 10 (1- bardzo słaba, 10 - bardzo wysoka)

Jak obecnie oceniasz swoją kondycję? - skala od 1 do 10 (1- bardzo słaba, 10 - bardzo wysoka)

Jak obecnie oceniasz swoją gibkość? skala od 1 do 10 (1- bardzo słaba, 10 - bardzo wysoka)

Jak obecnie oceniasz swoje samopoczucie? skala od 1 do 10 (1- bardzo złe, 10 - bardzo dobre)

Czy chorujesz na którąś z poniższych chorób - jeśli tak, zaznacz, na którą:
astmanadciśnienie tętniczenadczynność/niedoczynność tarczycycukrzycanawykowe zwichnięcie stawuskoliozaosteoporoza

Ile razy w tygodniu chcesz ćwiczyć? (wymagane)

Czy stosujesz obecnie dietę? (wymagane)
taknie

Close Menu